Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre nutrición y consulta en Tijuana
Respuestas a las dudas más comunes sobre la consulta, la cirugía de obesidad, la diabetes, la nutrición deportiva y más.
Todas las preguntas
¿Cómo agendo una cita con la Dra. Torrecillas?
Por WhatsApp al 664 108 4755. Te respondo para elegir el día y la hora.
¿Dónde está el consultorio?
En Del Prado Medical Tower, consultorio 1004, Av. Bugambilias 4083, Col. El Prado, Tijuana, B.C.
¿Qué horario tiene?
Lunes a sábado, las 24 horas, solo con cita previa. Agenda por WhatsApp.
¿Eres médico o nutrióloga?
Las dos cosas: soy médico general (cédula profesional 11807178) y nutrióloga clínica, así que en una sola consulta reviso tu salud y tu alimentación.
¿Qué debo llevar a mi primera consulta?
Tus estudios de laboratorio recientes, si los tienes, y la lista de medicamentos o suplementos que tomas.
¿Qué incluye una consulta de nutrición?
Historia clínica y nutricional, composición corporal con bioimpedancia y plicómetro, revisión de tus estudios de laboratorio y un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus gustos, horarios y presupuesto.
¿Cuánto dura la primera consulta?
Aproximadamente 60 minutos, porque hago una historia clínica completa y te veo como un todo.
¿Tienes consulta en línea?
Sí, por videollamada, con seguimiento y dudas por WhatsApp.
¿Puedo escribirte dudas entre consultas?
Sí, doy seguimiento y resuelvo dudas por WhatsApp entre consultas.
¿Aceptas seguros de gastos médicos?
No, por el momento no trabajo con aseguradoras.
¿Hay estacionamiento?
Sí, la torre tiene estacionamiento; el costo corre por cuenta del paciente.
¿Cuánto tiempo antes de la cirugía debo empezar la dieta preoperatoria?
Depende de tu peso, tu salud y las indicaciones de tu cirujano. Lo ideal es que me contactes en cuanto tengas fecha de cirugía para planearla con tiempo.
¿Cuánto dura cada fase de alimentación después de la manga o el bypass?
En general cada fase dura alrededor de dos semanas, pero el avance depende de tu tolerancia y de las indicaciones de tu cirujano. Lo revisamos en cada consulta.
¿Voy a tener que tomar vitaminas toda la vida?
Después de una cirugía bariátrica, la mayoría de los pacientes necesita suplementación a largo plazo. Por eso revisamos laboratorios cada 6 meses y ajustamos lo que necesitas.
Me operé hace tiempo y subí de peso otra vez, ¿me puedes ayudar?
Sí. Revisamos tu alimentación actual, tus laboratorios y tus hábitos para diseñar un plan que te ayude a retomar el control.
¿Siempre se usa medicamento en el programa?
No. Solo cuando hay indicación médica después de la valoración. Muchas personas logran buenos resultados con alimentación, ejercicio y seguimiento.
¿Cada cuánto son las consultas?
Durante el tratamiento con medicamento el seguimiento es cercano, por lo general mensual, además de las dudas por WhatsApp.
¿Qué pasa cuando termina el tratamiento?
Planeamos la salida del medicamento y una etapa de mantenimiento con alimentación y ejercicio, para cuidar el resultado.
¿Qué debo llevar a mi primera consulta de nutrición?
Si tienes estudios de laboratorio recientes, llévalos. También ayuda una lista de los medicamentos o suplementos que tomas.
¿Cada cuánto son las consultas de seguimiento?
Depende de tu objetivo. Lo platicamos en la primera consulta y lo ajustamos según tu avance.
¿Voy a tener que dejar de comer lo que me gusta?
No. El plan se adapta a tus gustos y a tu rutina; la idea es que puedas sostenerlo en el tiempo.
¿Cuántas consultas se necesitan para ver resultados?
Depende de tu punto de partida y de tu objetivo. Muchas personas notan cambios en sus hábitos y en cómo se sienten desde las primeras semanas; los cambios de peso y composición corporal se revisan consulta a consulta.
¿Necesito una nutrióloga o un bariatra?
Si tu objetivo es bajar de peso con alimentación y hábitos, empieza con una consulta de nutrición. Si estás considerando una cirugía de obesidad, el bariatra (cirujano) valora si eres candidato, y la nutrióloga te prepara y te acompaña antes y después de la operación. Como también soy médico general, en consulta te oriento sobre cuál es tu mejor camino.
¿Cuánto cuesta una consulta con nutrióloga en Tijuana?
Escríbeme por WhatsApp al 664 108 4755 y te comparto los costos de la consulta y del seguimiento.
¿Atiendes padecimientos agudos como infecciones o malestares?
Sí, en horario de consultorio. Si se trata de una emergencia, acude de inmediato a un servicio de urgencias.
¿Puedo llevar estudios que me mandó otro médico?
Claro. Los reviso, te explico los resultados y te digo si hace falta algún estudio adicional.
¿Con dieta se puede controlar la diabetes?
La alimentación es una parte fundamental del tratamiento, junto con la actividad física y, cuando hace falta, el medicamento. Muchas personas logran mejorar mucho su control con cambios bien guiados.
¿Las personas con diabetes pueden comer tortilla, fruta o pan?
Sí, en cantidades y combinaciones adecuadas. En consulta te enseño cómo incluirlas sin descontrolar tu glucosa.
Mis triglicéridos salieron altos, ¿qué hago?
Agenda una consulta y lleva tus estudios. Revisamos tus resultados y armamos un plan para bajarlos.
¿Por qué subo de peso en la menopausia aunque coma igual?
Los cambios hormonales y la pérdida de masa muscular hacen que el cuerpo gaste menos energía y acumule más grasa abdominal. Ajustar la alimentación y la actividad física ayuda mucho.
¿La dieta sustituye el tratamiento de mi ginecólogo?
No. La nutrición complementa tu tratamiento médico; trabajamos en coordinación con tu ginecólogo.
¿Se puede tratar el SOP solo con alimentación?
La alimentación y la actividad física son la base del tratamiento, y en muchos casos mejoran mucho los síntomas. Cuando hace falta, también indico tratamiento con medicamento en la misma consulta.
¿Qué estudios necesito llevar?
Si ya tienes estudios hormonales, de glucosa, insulina o un ultrasonido, llévalos. Si no, en consulta te indico cuáles hacen falta.
¿Necesito tomar suplementos de proteína para ganar músculo?
No siempre. Muchas personas alcanzan su meta de proteína con alimentos; el suplemento es una herramienta práctica cuando hace falta.
¿Atiendes a personas que apenas empiezan a entrenar?
Sí. Es un excelente momento para empezar con buenos hábitos.
¿A partir de qué edad atiendes?
Escríbeme por WhatsApp con la edad de tu hijo o hija y te oriento sobre la consulta.
¿Le vas a poner dieta a mi hijo?
No usamos dietas restrictivas en niños. El trabajo se centra en hábitos y en la alimentación de toda la familia.
¿Necesito un estudio genético para la consulta?
No es indispensable. Con tu historia clínica, tus antecedentes familiares y tus laboratorios ya podemos personalizar mucho tu plan.
¿Qué necesito para la consulta en línea?
Un celular o computadora con cámara, buena conexión a internet, y si es posible una báscula y una cinta métrica en casa.
¿La consulta en línea dura lo mismo?
Sí, la primera consulta es completa, con historia clínica, igual que la presencial.
¿No encuentras tu duda? Escríbeme por WhatsApp.
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